大暑，我和你妈一起掉进水里先救你妈！让我在水里待会

荆门房信网 2016-07-22 14:42

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　　本宫说的话你当耳旁风了吗？先救你妈！先救你妈！！叫你先救我！叫你先救我！！与其被热成孜然烤肉，你就不能让我在水里多待会？

　　是的，2016年最热的时候就要来啦，自本周已入初伏，今天太阳位于黄经120°，宣告大暑降临。

　　几轮强降雨后，阳光即将持续霸占荆城，成了天气舞台的绝对主角。刚刚过去的周日（7月17日），我们进入今年的三伏天，又到了一年中最热的日子。入伏，是夏季的转折点。这意味着，我们将接受酷暑的“烤”验，度过难熬的炙热炎夏。今年三伏天与去年一样，共40天。初伏是7月17日至7月26日，中伏是7月27日至8月15日，末伏是8月16日至8月25日。

　　根据中长期预报，本周我市以“晴到飞起”的天气为主，偶尔会出现午后有雷阵雨的天气。为了给伏天备足能量，接下来几天，气温也慢慢爬升。23日，我市最高温或将超过35℃高温线，体感温度高达40℃。

　　@网友调侃荆门的天气是先水煮，再烧烤，撒点孜然就等着吃水煮肉片啦。

　　“小暑大暑，上蒸下煮”，对于“大暑”节气，盛夏酷热降临，人们很容易中暑，中午前后尽量减少户外活动，出门最好打伞、戴帽子，避免长时间强烈日晒；同时多喝凉白开，保证充足的休息和睡眠，健康避暑是大暑节气养生的首要任务。

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　　养生　趁暑化湿解冬病

　　大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病是最佳的治疗时机，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病。

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　　养生　多饮暖水益消暑

　　夏季养生，水也是人体内十分重要的。但为了解渴有人一次性饮水过多，这样会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。所以，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。

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　　养生　药食同粥补气清暑

　　暑气候炎热，可以用粥来滋补身体。典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以有助安度盛夏。

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　　养生消暑切莫动“肝火”

　　另外，大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”危害很大，切要注意。

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　　养生“桑拿天”健身宜散步

　　要避开 “桑拿天”，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在外面。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。住在西山林语，盛夏深切体会浓荫蔽日的感觉，即使中午走在街道上依旧凉风习习。尤其晚间6点左右相当适合纳凉，而且这个周六晚上19:30西山林语举办纳凉晚会。逸居君在这里等着你们，不见不散！

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